top of page
20220902_122105[1]_edited_edited.jpg

BALANCE BODY, MIND & SOUL

Pura Vida Lifestyle is een holistische praktijk voor Yoga, breathwork en lifestyle.

Yoga, breathwork en lifestyle met de focus op het brengen van rust in lichaam & geest en het herstel van je energiebalans.  

Wat bied ik aan?

Yoga docent groningen

YOGA & MEDITATIE

Ik geef Yin Yoga,  Restorative Yoga en Yoga Nidra. Dit zijn meditatieve vormen van Yoga die jou naar een een staat van ontspanning brengen. Het geeft rust in lichaam & geest. Ik bied 1-1 yogacoaching, groepslessen en workshops aan.

Bos

BREATHWORK

Breathwork oftwel ademwerk is een krachtige tool om fysieke spanning, emoties, herinneringen, overtuigingen en patronen te doorbreken. Er ontstaat ruimte om los te laten, voor nieuwe inzichten en energie. Ik biedt 1-1 ademsessies en breathworkevents aan. 

LIFESTYLE

Zorg je niet goed voor je lichaam, dan heeft dat invloed op je geestelijke gezondheid. Ik leer jou gezonder te leven op het gebied van voeding, beweging en slaapmanagement doormiddel van een persoonlijk behandelplan en praktische lifestyletips. 

Inlandse Groenten

Hoe kan ik jou helpen?

yin yoga docent groningen

Door alles wat we in ons leven meemaken en onze manier van leven, kunnen lichaam en geest uit balans raken. Er kunnen fysieke klachten ontstaan, maar ook geestelijk kunnen we uitgeput raken door opgeslagen emoties en vastgeroeste patronen.  

Vermoeidheid, gebrek aan energie, slaapproblemen en stress zijn een aantal tekenen waarmee jouw lichaam aangeeft dat het genoeg is en het tijd is om te resetten. 

Veel te snel wordt medicatie voorgeschreven als snelle methode om hetgeen waar we last van ervaren te onderdrukken, maar daarmee wordt niet de kern aangepakt. 

Met mijn aanbod van meditatieve Yogalessen, breathwork en lifestyle zet ik jouw lichaam in beweging om jouw klachten bij de kern aan te pakken. Ze zijn gericht op het creeren van rust in lichaam & geest en herstel van de energiebalans, om zo meer voldoening en vreugde uit het leven te halen. 

NATASCHA LEBER

Als gediplomeerd Maatschappelijk Werker heb ik meer dan 10 jaar ervaring in het coachen en behandelen van mensen binnen de Geestelijke gezondheidszorg, op het gebied van psychiatrie en verslaving.

 

Door de jaren heen ben ik mij meer gaan verdiepen in de geestelijke gezondheid en de alternatieve zorg. Het meer werken met ons lichaam om te helen, en niet met de focus op het dempen van klachten doormiddel van medicatie.

 

Ik startte met les geven op het gebied van Yoga & Lifestyle en richtte uiteindelijk mijn eigen praktijk 'Pura Vida Lifestyle' op. Inmiddels is mijn praktijk zich steeds meer aan het uitbreiden, waarbij er op een holistische wijze gekeken kan worden naar jouw klachten.

Yoga en mental health coach

ERVARINGEN

"Lees hier wat anderen vinden van Pura Vida Lifestyle of laat zelf een review achter".

"Ik heb echt heel erg genoten van de workshop Me-Time! Deze stretches werken heerlijk! Ik ben van plan om te blijven kijken naar deze vier video's in de komende weken. Nogmaals bedankt voor het voorbereiden van deze mooie feel-good-sessies! Liefs Annette"

Annette

27-5-2022

bottom of page