LIFESTYLE COACHING VOOR EEN GEZOND EN GELUKKIG LEVEN
PUUR LEVEN
Stress en Slaap Voeding Beweging Yoga
JOUW WEG NAAR EEN GEZOND EN GELUKKIG LEVEN START HIER!
Wil jij gezonder leven en lekkerder in je vel zitten zowel geestelijk als lichamelijk? Heb je geen zin in strenge regels en gekke diëten? Kom dan maar gauw bij mij en ik help je! Een gezonder leven door puur te leven, waarbij jij jezelf de tijd geeft en lief bent voor jezelf.
Ik wil dat jij grip krijgt op je gezondheid en dat jij je gelukkig voelt. Dat jij je sterk voelt op alle vlakken, zowel geestelijk als lichamelijk. Ik zorg dat het negatieve stemmetje in jouw hoofd plaats maakt voor positiviteit en dat jij kennis krijgt over de werking van jouw lichaam. Mijn doel is dat jij gezond en gelukkig in het leven kunt staan en vol energie jouw Pura Vida leven leidt!
De sleutel voor een gezond en gelukkig leven is weten en voelen hoe jouw lichaam werkt. Ieder lichaam is anders en als coach ga ik met jou kijken wat jij nodig hebt. Ik help jou om jouw lichaam te leren kennen en te begrijpen, zodat jij je lichaam kunt geven wat het nodig heeft. Dat jij je sterk en energiek voelt en blijft voelen.
Balance your life!
Ik help jou om gezond en gelukkig te leven, door balans te creëren in jouw leefstijl. Voldoende rust, een gezond voedingspatroon en genoeg beweging zijn hierin de basiselementen.
STRESS EN SLAAP
De fundering voor een gezonde lifestyle is rust. Rust door middel van een goede slaapkwaliteit en rust in je hoofd
![20210224_113356[1]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/699e97_cbab74091bda479f8f506ab5459f2fb4~mv2.jpg/v1/fill/w_260,h_260,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/20210224_113356%5B1%5D_edited.jpg)
VOEDING
Door gewoonweg gezonder te gaan eten zonder strenge dieten, ga jij letterlijk en figuurlijk weer lekker in je vel zitten
BEWEGING
Bewegen is ontzettend belangrijk voor een gezond en gelukkig leven. We kijken wat bij jou past en waar jij plezier in hebt.
YIN YOGA
Ervaar jij stress- en/ of slaapproblemen, dan kan Yin Yoga enorm helpend zijn om deze elementen weer in balans te krijgen.
KIND WORDS
"Wat vinden mijn coachees van de coachtrajecten van Pura Vida lifestyle?
Deze beoordelingen zijn echte meningen van coachees."
Annemiek
"Ik had een burnout waardoor ik de laatste maanden veel bezig was met mijn mentale en fysieke gezondheid, en met bewuster eten. Mijn doel was vooral gezonder te eten en me fitter voelen, mentaal en fysiek. Ook wilde ik graag wat kilo’s aankomen, want door de stress was ik afgevallen. Natascha heeft me niet alleen geleerd hoe ik op een gezonde manier kon aankomen, maar was ook mentaal een steun voor mij. Ze had een luisterend oor, een postitieve vibe en ik had na ieder gesprek echt weer zin om door te gaan. Ik volg ook haar yogalessen. Heerlijk voor mijn ontspanning!"
10-10-2021
