7 mei
Datum
Tijd
10:00 - 12:30
€44,00
Bijdrage
Beschikbaarheid
10 plekken
HET MAGISCHE VERBONDEN ADEMEN, CACAO & MICRODOSE
Verbonden ademtechnieken kunnen behoorlijk uitputtend zijn en een aanslag zijn op je lijf. Met de ademtechniek die ik gebruik tijdens mijn sessies, ben je niet urenlang aan het overademen. Ik breng jou in zo'n 20 minuten naar hetzelfde punt van release.
-
De verbonden ademhaling is een krachtige tool om los te laten wat jou niet meer dient. Je komt meer in verbinding met jezelf en het kan je nieuwe inzichten geven. Meer informatie vind je HIER en in mijn blog.
-
Cacao wordt ook wel een hartopener genoemd. Het brengt je bewustzijn in het moment en in het lichaam. Het verbindt je op een liefdevolle manier met jezelf.
-
Microdosing van psilocybine truffels helpt je om meer verbinding te voelen met jezelf. Het brengt jou meer in contact met je intenties en levensmissie. LET OP! Je gaat van een microdose niet trippen, omdat de dosis minimaal is. Je kunt het als optie gebruiken. Niks is verplicht.
Ademen met cacao & microdosing verdiept het effect van de ademhalingstechniek en tegelijkertijd helpt de ademhaling om het effect van deze plantmedicijnen te vergroten. Een magische combinatie.
INHOUD
-
We starten met de heerlijke warme cacaodrank en microdosing. Een moment in rust en stilte.
-
Vervolgens beginnen we met lichaamsoefeningen en ademtechnieken om openheid te creeeren in het lijf en ruimte voor de adem.
-
Dan is het tijd voor de verbonden ademsessie van zo'n 20 minuten, waarbij de intensiteit van de ademhaling langzaam wordt opgebouwd naar krachtig en intensief ademen.
-
Na het intensief ademen is er voldoende ruimte om in alle rust bij te komen, te voelen & te ervaren.
-
We sluiten af met een kop thee, waarbij er ruimte is om ervaringen te delen, met elkaar te verbinden en knuffels uit te delen.
-
Dan is het tijd om met vernieuwde energie naar huis te gaan en alles wat zich heeft aangediend tijdens de sessie rustig te laten integreren. Wil je na die tijd nog even kletsen, heb je vragen of loop je ergens tegenaan? Je mag me altijd bellen, appen of mailen. Ik ben er graag voor je.
Goed om te weten!
-
Trek comfortabele kleding aan waar je vrij in kunt bewegen bijv. yogakleding of joggingbroek met een shirt.
-
Neem een waterfles mee, hydrateren is belangrijk!
-
Er zijn yogamatten aanwezig, maar het kan fijn zijn om je eigen mee te hebben.
-
Fruit/noten om na die tijd te eten, ik adviseer je licht te ontbijten vooraf!
-
Gebruik je medicatie, heb je medische klachten, psychische klachten, of ben je zwanger informeer dan eerst met je arts of intensief overademen voor jou geschikt is op dit moment.