047A0952_edited.jpg

YIN YOGA

BRENG LICHAAM EN GEEST SAMEN

Wat is Yin Yoga?

Yoga staat voor verbinden. Het samenbrengen van lichaam en geest. Het zijn niet alleen maar fysieke houdingen, ook ademhaling en jouw manier van leven spelen een rol. Yin Yoga is een hele rustige vorm van Yoga, waarbij je wat langer in je houdingen ligt. Het is de tegenhanger van Yang, waarin je spieren aanspant en in actie bent. Bij Yin Yoga mag je ontspannen en loslaten, waardoor jouw lichaam en geest weer in balans komen. Zorg voor jezelf en maak je lichaam sterk(er) en gezond(er) met Yin Yoga.

Yin yogadocent groningen

Wat kan je verwachten...

Flexibeler lijf

Verbeterde slaapkwaliteit

Ontdekken van je grenzen

Stress vermindering

Rust in lichaam en geest

Betere balans in jouw leven

Yin Yoga helpt bij vragen en gedachtes als:

  • Ik wil beter leren omgaan met de stress in mijn dagelijkse leven.

  • Hoe kan ik beter slapen?

  • Hoe creëer ik rust in alle hectiek van de dag?

  • Ik wil flexibeler worden.

  • Ik wil in contact komen met mijn lichaam.

  • Ik wil mijn stress verminderen.

  • Hoe krijg ik innerlijke rust?

  • Hoe leer ik mijn grenzen herkennen en leer ik ze beter stellen?

  • Ik wil meer ontspannen.

  • Ik wil minder piekeren.

Leer je lichaam begrijpen

Yin Yoga docent groningen

Door Yin Yoga leer je te luisteren naar je lichaam en je grenzen te ontdekken. Het helpt je lichaam en geest om te ontspannen. In de huidige samenleving zijn we veelal gehaast en steven we naar perfectie, waardoor de balans tussen lichaam en geest verstoord raakt. Yin Yoga helpt om dit evenwicht te herstellen. Het is een fijne manier om rust te creëren in jouw leven, te ontstressen

en zelfs om van burn-outklachten af te komen. Je wordt je meer bewust van je lichaam en wat jouw lichaam nodig heeft. Je gaat je krachtiger en energieker voelen. Yin Yoga is niet prestatiegericht en je hoeft er niet lenig voor te zijn. Wel bevordert yoga de soepelheid van je lichaam.

20220622_154451_edited.jpg

KENNISMAKING

Ontvang een GRATIS Yin Yogales

Wat bied ik aan?

Ik bied prive Yinles, small-group Yin en groepslessen. De lessen kunnen op een eigen geschikte locatie gegeven worden, via Zoom of in overleg op een van de locaties in Groningen waar ik les geef. Prijzen zijn excl. reiskosten. 

Prive Yin Yogales groningen

PRIVE YINLES

In een privé Yin Yogales kijk ik naar hoe jouw lichaam beweegt en wat jij nodig hebt. De les wordt geheel aangepast op jouw behoeftes.

Prijs per les van 60 min: €75,-

Pakketprijs 5 lessen: €300,-

Small group yin yogales groningen

SMALL-GROUP YIN

In een kleine groep van maximaal 4 personen Yinles volgen: het brengt je bij elkaar in een diepere connectie. Samen kijken waar we de focus op leggen. 

Prijs per les van 60 min: €80,-

Pakketprijs 5 lessen: €320,-

Yin yogales voor groepen groningen

GROEPSLES

Ook een groepsles is mogelijk. Samen met je vriend(inn)en of collega's is super leuk! Ik geef op verschillende locaties in Groningen les of ik kom naar jullie toe. 

Prijs op aanvraag

ERVARINGEN

"Lees hier wat anderen van mijn Yin Yogalessen vinden of laat zelf een review achter"

"Ik heb echt heel erg genoten van de workshop Me-Time! Deze stretches werken heerlijk! Ik ben van plan om te blijven kijken naar deze vier video's in de komende weken. Nogmaals bedankt voor het voorbereiden van deze mooie feel-good-sessies! Liefs Annette"

Annette

27-05-2022

20220622_155612_edited.jpg

GEEF JOUW LICHAAM WAT HET NODIG HEEFT

Start vandaag met Puur Leven.