De kerstdagen komen eraan en een nieuw jaar staat op ons te wachten. Een mooi moment om jezelf wat extra liefdevolle aandacht te geven, ontspannen de feestdagen tegemoet gaat en het nieuwe jaar vol energie te starten!

​

Met deze Yin Yoga XL workshop starten we met een korte ademsessie om rust te creëren in lichaam en geest. Met de Yin Yogahoudingen die volgen, laat je lichaam los wat het niet meer nodig heeft en kom je tot een diepe ontspanning. We combineren de houdingen met zelfmassage, om de energie weer vrij te laten stromen en jezelf wat extra liefdevolle aandacht te geven. 

 

We sluiten de workshop af met 30 minuten Yoga Nidra om in die diepere laag van ontspanning te komen en jij vol energie het nieuwe jaar ingaat!