YOGA
BRENG LICHAAM EN GEEST SAMEN
Pura Vida Lifestyle biedt op verschillende plekken in Groningen Yogalessen aan. Een oase van rust waar je even afstand mag nemen van de hectiek van de moderne maatschappij en terug mag keren naar het gevoel van ontspanning, ruimte, kracht en energie.
Voor wie?
Mijn Yogalessen zijn geschikt voor iedereen! Je hoeft geen Yogaervaring te hebben of lenig te zijn om het te kunnen. Iedereen zal er voordelen aan ondervinden. Voor diegenen met een burn-out, stress-gerelateerde klachten, slaapproblemen en stemmingsklachten zal het nog meer bieden. Met de Yogalessen leer je namelijk om bewuster te worden van je lichaam en wat jouw lichaam nodig heeft. Hierdoor pik je signalen die jouw lichaam je geeft beter op, waardoor je beter voor je lichaam leert zorgen.
Yoga helpt bij vragen en gedachtes als:
-
Ik wil beter leren omgaan met de stress in mijn dagelijkse leven.
-
Hoe kan ik beter slapen?
-
Hoe creëer ik rust in alle hectiek van de dag?
-
Ik wil flexibeler worden.
-
Ik wil in contact komen met mijn lichaam.
-
Ik wil mijn stress verminderen.
-
Hoe krijg ik innerlijke rust?
-
Hoe leer ik mijn grenzen herkennen en leer ik ze beter stellen?
-
Ik wil meer ontspannen.
-
Ik wil minder piekeren.
Waarom Charisma koos voor Yin Yoga
Charisma heeft een zitten beroep en merkte dat ze lichamelijke klachten kreeg, voornamelijk in haar rug en hamstrings. Op aanraden van de huisarts startte ze met Yin Yoga en koos ze uiteindelijk ook voor een priveles.
ERVARINGEN
Yoga, dat ik er relaxed en energiek door word wist ik al, maar Natascha brengt ontspanning tot een next-level. Door de spanning heen ademen is niet altijd makkelijk, maar met haar liefdevolle stem loodst Natascha je door een sessie heen. Waar nodig moedigt ze aan grenzen te accepteren of juist te verleggen. Na een sessie met Natascha voel ik me helemaal zen en zijn mijn spieren merkbaar ontspannen. Een quality momentje voor mezelf, welke ik andere ook zou gunnen!"
Marissa
Heb je een vraag?
Ik vind het fantastisch om te verbinden en ideeen te delen!
Of je nu een vraag wilt stellen, inzichten of ideeën wilt delen, wilt samenwerken of gewoon zin hebt in een praatje - ik kan niet wachten om van je te horen!